现在社会就业压力越来越大，竞争越来越激烈，很多上班族都想要迫切提高自身的竞争了。能够在工作岗位上获得进一步的上升，提高自身专业技能，因此很多人都想要继续深造，而在职研究生越来越受上班人员的欢迎，特别是5月同等学力申硕免试入学的形式而受到很多在职人员的青睐。

　　2018年的同等学力正在备考期间，作为在职人员，一边工作一边复习的状态使得学习效率不是很高。那么怎么才能提高学习效率，高效的备考呢?

　　1、有计划的学习，合理复习

　　制定一个合理的计划，有针对性，有阶段性，有目标性的复习。夯实基础是考生备考的重中之重，在平时的学习中，一定要有计划地回顾基础知识点为能力提升阶段打下重要的基础!时值三月，这段时间主要是通过做真题和模拟题达到对知识点的巩固，融会贯通。进入五月份后，考生的主要任务是查缺补漏阶段，把自己总结的重难点知识看一遍，尤其要把自己的错题都要回顾一遍。

　　2、利用历年真题

　　历年真题往往是备考中的最有价值的参考资料，在历年真题中，考生不仅能够获得题型和题目难度，还可以总结出出题老师的出题规律。练习历年真题还可以让提高考生的做题技巧和做题能力。

　　3、学会劳逸结合

　　在备考阶段，考生一定要注意劳逸结合，因为在工作一天之后，考生的身体已经很疲劳了，因此可以通过运动，脑力劳动与体力劳动相结合，从而提高学习效率。一是进行有氧运动，如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞等。二是进行低密度运动，如散步、清扫屋子等。三是针对不同的情绪状态进行运动。当你感到疲乏时，抬起下腭作收缩下腭的活动，进行深呼吸并挺直腰杆。当你愤怒时，身体左右转动，心中缓缓数数，并慢慢进行深呼吸。当你焦虑不安时，跳动身体，并左右转动三分钟左右。

　　4、良好的学习心态

　　在备考过程中，考生可能会遇见各种各样的事情，有的事情可能会影响到我们的心情，这个时候就要我们要学会调整自己，保持良好的学习心态，放松心情，不要给自己太大的压力，复习之中难免会产生失望的情绪，但一定要相信自己。给自己加油。

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